LES FRUITS

ET VOUS, VOUS MANGEZ DES FRUITS?

MANGER SAIN

Manger sain signifie manger des fruits, des céréales,des légumes.Les fruits sont riches en vitamines et sont bénefiques pour la santé parce qu’ils évitent le superpoids,protègent contre de nombreuses maladies et protègent aussi le cœur.

Si vous voulez apprendre les fruits en français,il y a un tableau qui peut vous aider. 

               

Une salade de fruits

2 bananes    

250 grammes de fraises     
    

2 pommes   
         

2 oranges   
   

500 grammes de pêches et de poires     
  

200 grammes de raisins     

6 cuillères de sucre   
  

1 petit verre de cognac    

Crème fouettée// crème chantilly.   
  

Epluchez et lavez les fruits.Coupez-les en morceaux.Mettez-les dans un saladier et ajoutez le sucre et après le petit verre de cognac.Mélangez. Servez froid avec un peu de crème chantilly.

                                                                                             Bon Appétit

  ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ : ΕΛΕΝΗ ΒΑΡΔΑΚΑ, ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΓΑΛΛΙΚΩΝ